Hvordan holde seg oppe når alt faller

Hva er det som gjør at noen mennesker holder seg oppreist når alt rundt dem faller sammen? Og hvordan kan vi som ledere, kolleger og fagpersoner bygge slik motstandskraft – både i oss selv og i menneskene rundt oss? I dette foredraget tar Katrin Brubakk utgangspunkt i sine erfaringer fra feltarbeid i Gaza, Moria og andre kriserammede områder, og kobler det til forskning på resiliens, stress og psykologisk førstehjelp.

Katrin viser hvordan motstandskraft ikke er en personlighetstype noen er født med, men en samling ferdigheter, holdninger og relasjoner som kan trenes opp og styrkes. Hun går inn i hva som skjer i kropp og hjerne under akutt stress, hvordan vi kan regulere oss selv i pressede situasjoner, og hvilke konkrete grep ledere kan ta for å gjøre team mer robuste.

Foredraget er særlig relevant for ledere, helsepersonell, beredskapsmiljøer, politi, lærere og alle som arbeider i yrker der krise er en del av hverdagen. Kjernebudskapet: motstandskraft handler ikke om å være uberørt, men om å kjenne seg selv godt nok til å reise seg igjen.